Libro: Yoga Esencial: Alcanza el perfecto equilibrio interior. Domina lo básico.
Todas las disciplinas del yoga tienen el propósito común de despertar un nuevo sentido de equilibrio y armonía en todos los aspectos de la vida, ayudando a transformar de manera conjunta la mente, el cuerpo y el alma, y proporcionando un conocimiento intuitivo y absoluto de uno mismo. Este libro constituye una guía práctica y detallada paso a paso de los aspectos esenciales del yoga. Una obra completa en sí misma, que abarca todas las variantes necesarias para llegar a alcanzar un perfecto equilibrio interior: posturas, entrenamiento de la respiración, relajación, meditación, estilo y filosofía de vida.
• Autor: Sandra Anderson y Rolf Sovik.
• Editorial: Robin Book.
• Número de páginas: 238.
• Medidas: 22 cm. X 28 cm.
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