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Libro: Yoga de las Manos
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Libro: Yoga de las Manos. Los mudras para mejorar la salud y la energía vital.
Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.
Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.
EN EL LIBRO ENCONTRARÁS:
40 mudras terapéuticos para dolencias específicas.
Más de 50 fotografías e ilustraciones.
Consejos prácticos y recetas.
Ejercicios de respiración (pranayama).
Técnicas de purificación (dhauti).
Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.
Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.
EN EL LIBRO ENCONTRARÁS:
40 mudras terapéuticos para dolencias específicas.
Más de 50 fotografías e ilustraciones.
Consejos prácticos y recetas.
Ejercicios de respiración (pranayama).
Técnicas de purificación (dhauti).
• Autor: Christiansen, Andrea, Elisa Rimoldi (tr.).
• Editorial: Macro Ediciones.
• Número de páginas: 192.
• Medidas: 14 cm. X 17 cm.
700558
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