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Libro: Guía para Vivir Sanos 120 Años
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Libro: Guía para Vivir Sanos 120 Años. Descubre y aprende los secretos de los centenarios y supercentenarios.
Transforma tu existencia y descubre cómo tú también puedes vivir más y mejor siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta.
Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus páginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la media de centenarios es especialmente alta, donde parece que el tiempo se detenga y florezca la vitalidad.
Guía para vivir sanos 120 años nos desvela los secretos sobre las costumbres y los hábitos de las personas más longevas del mundo. Tomando como base las enseñanzas de los supercentenarios y los estudios de investigación para alargar la vida, el doctor De la Peña nos enseña a convertir en espontáneas las actividades que favorecen la longevidad y a saber crear entornos propicios para este tipo de vida; y de este modo, a dominar las estrategias que nos conduzcan sanos a los 120 años.
• Autor: Dr. Manuel de la Peña.
• Editorial: Vergara.
• Número de páginas: 304.
• Medidas: 14 cm. x 21 cm.
700553
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