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Libro: El Gran Libro de la Meditación
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Libro: El Gran Libro de la Meditación.
La meditación es una técnica acreditada desde hace miles de años cuya finalidad es hacernos conscientes de nosotros mismos. Gracias a ella la persona que medita abandona el plano normal de consciencia para adentrarse en sí mismo. La meditación nos conduce a la consciencia total, a una capacidad completa de percepción. La meditación fomenta el reconocimiento de uno mismo y nos ayuda a utilizar nuestros recursos interiores. Con la práctica regular de la meditación lograremos: un sentimiento profundo de relajación, tranquilidad y serenidad; reducir de un modo considerable el estrés y la angustia; aumentar la capacidad de concentración y de reacción; una mayor aceptación de uno mismo; mayor autoconfianza y autoidentidad; desarrollar la creatividad; curar innumerables enfermedades psicosomáticas.
• Autor: Margit Dahlke y Ruediger Dahlke.
• Editorial: Ediciones Obelisco.
• Número de páginas: 360.
• Medidas: 16 cm. X 24 cm.
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