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Libro: Mindfulness, Aceptación y Psicología Positiva
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Libro: Mindfulness, Aceptación y Psicología Positiva. Las siete bases del bienestar.
¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas, saludables y exitosas. Combinados, estos dos modelos de intervención crean una forma extraordinaria de tratamiento para ayudar a superar el sufrimiento y afrontar una vida llena de vitalidad y sentido. Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicología positiva, este libro revela las siete bases del bienestar que pueden ayudar a las personas a llevar una vida más plena, saludable y feliz.
• Autor: Todd B. Kashdan y Joseph Ciarrochi.
• Editorial: Ediciones Obelisco.
• Número de páginas: 384.
• Medidas: 15.5 cm. X 23.5 cm.
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