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Libro: Cómo mandar a la mierda de forma educada
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Libro: Cómo mandar a la mierda de forma educada.
Poner límites nunca fue tan fácil.
Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir "no" con asertividad.
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir "basta" con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
• Autor: Alba Cardalda.
• Editorial: Vergara.
• Número de páginas: 288.
• Medidas: 14 cm. X 21.5 cm.
• Editorial: Vergara.
• Número de páginas: 288.
• Medidas: 14 cm. X 21.5 cm.
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