VER CESTA
Libro: Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida
GARANTÍA
EL BAZAR NATURAL
PAGO SEGURO
EN TODAS LAS COMPRAS
RECÍBELO EN 24/72 H
EN PENÍNSULA
Derecho de desistimiento
Dispones de 14 días naturales para desistir de tu compra, sin necesidad de justificación. Más información
Libro: Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida.
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic.
Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.
• Autor: Marian Rojas Estapé.
• Editorial: Espasa.
• Número de páginas: 324.
• Medidas: 15 cm. x 23 cm.
700551
Toque para ampliar
