Las personas que realizan deporte consumen más energía que las sedentarias, por lo que necesitan cuidar su alimentación y complementarla con productos que mejoren su rendimiento. La cantidad de comida que necesita un deportista depende de su edad, altura, peso y el nivel de deporte o actividad. En general, es necesario sustituir el número de calorías que quema cada día. En la dieta del deportista, no pueden faltar los hidratos de carbono, las grasas saludables, las proteínas, las vitaminas, los minerales y el agua. La hidratación es fundamental en el deportista debido a que es necesario reponer la pérdida de líquidos que se produce por el sudor. En nuestra web encontrarás complementos dietéticos para deportistas de reconocidas marcas como Bonusan, Ana María Lajusticia, Nutergia, Ki Food, SON Fórmula, etc.
