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9.8/10
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Pedido recibido, como siempre perfecto, sin...
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En esta web encuentro muchísimos productos y...
Muy buen servicio ,productos de muy buena...
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Gran variedad en jabones de alepo de excelente...
Buen y rápido servicio. Muy recomendable
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Sin duda ha sido un buen servicio y los...
Lo hacen ustedes muy bien. Claridad en la...
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Perfecto. Todo OK.
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La gestión del pedido ha sido muy eficiente ya...
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Todo muy bien y muy rapido!!!
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Amabilidad y buen trato. Amplia selección de...
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La mejor nota para El Bazar Natural, siempre...
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Pedido recibido correctamente y muy rapido.Gracias
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Compro aqui todos los suplementos y otros...
Teneis una pagina muy buena y trabajais muy bien
Todo bien, me ha llegado el pedido muy rápido,...
Contento con el sevicio prestado y agradecido...
Perfecto, todo ok
La verdad que a sido muy rápido y gracias por...
Siempre compro en El Bazar Natural los produtos...
Soy clienta hace más de diez años y nunca he...
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Sencillamente perfecto todo el proceso de compra
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Muy agradecido por la atención y el servicio...
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Gracias amigos de El bazar Natural por vuestra...
El pedido llegó muy pronto y perfectamente. La...
Estoy muy satisfecha de la eficacia y rapidez...
Quiero daros las gracias por el servicio y la...
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Soprendida por la gran variedad de productos....
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Maca de los Andes o Maca Andina: variedades, propiedades y beneficios

Publicado el : 04/07/2017 16:25:52
Categorías : Complementos Dietéticos

MACA DE LOS ANDES O MACA ANDINA: VARIEDADES, PROPIEDADES Y BENEFICIOS.

La MACA (Lepidium meyenii) es una crucífera calificada como una de las raíces y tubérculos andinos de más alto contenido proteico. Hasta hace pocos años, esta nutritiva raíz de los Andes era poco o nada conocida para la gran mayoría de los habitantes del mismo Perú (exceptuando los habitantes de los Andes), y claramente ignorada por el resto del mundo.

La Maca (también llamada maca peruana o maca andina) tiene la sorprendente cualidad de crecer a alturas extraordinarias: de 3800 a 4800 metros de altura en lo más inhóspito de la cordillera de los Andes, donde las temperaturas son extremas, pasando del intenso calor de la mañana a las heladas de la noche, con gélidos vientos, nevadas persistentes y alta intensidad de luz solar. Estas condiciones de altura y clima son las que aportan a la maca sus nutrientes y propiedades.


Se ha encontrado evidencia antropológica del cultivo de la maca en el Perú desde el año 1600 antes de Cristo. La maca era considerada por los Incas como un regalo de los dioses. Ellos, además de cultivar la maca como alimento, la utilizaban en ceremonias religiosas para danzas y rituales. Las crónicas españolas cuentan que durante la conquista del Perú, los animales traídos de España no se reproducían con normalidad a esas alturas; los nativos advirtieron a los conquistadores que alimentaran a sus animales con maca, con lo que consiguieron alcanzar los niveles de reproducción normales.

Cordillera de los Andes

La raíz de la Maca es una excelente fuente de vitaminas y minerales. Los estudios nutricionales realizados a la maca indican que contiene excelentes propiedades nutricionales: proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras, vitaminas: (B1, B2, B6, B12, ácido ascórbico, caroteno), minerales: hierro, calcio, fósforo, potasio, sodio. La composición química elemental aproximada del cuerpo humano es similar a la composición química de la maca, por lo que puede ser considerada una planta "adaptógena" por sus efectos selectivos según las necesidades del organismo.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS

Entre los beneficios para la salud de la maca andina se encuentran:

- Aumenta la fuerza y la líbido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general. La maca es un adaptógeno, ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés y aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental.

- Regula y aumenta la función del sistema endocrino. Las glándulas que producen las hormonas necesarias para las funciones corporales y metabólicas esenciales como la fertilidad, la función sexual, la digestión, el cerebro y la fisiología del sistema nervioso, además de los niveles de energía.

- Apoyo a las glándulas suprarrenales, manteniendo la salud general del cuerpo en situaciones de estrés. 

- Las mujeres han encontrado que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.

Mejora la fertilidad y la función sexual.

- Mejora la calidad del sueño.

- Mejora la memoria y la función cerebral.

- Retarda el proceso de envejecimiento.

- Ayuda en casos de sequedad vaginal.

Tarro con maca

VARIEDADES DE MACA

Podemos encontrar maca de tres colores:

  • Gris claro a gris oscuro se convierte en polvo de Maca Negra (corresponde al 15% de la cosecha anual).
  • Rosa claro a color púrpura oscuro se convierte en polvo de Maca Roja (corresponde al 25% de la cosecha anual).
  • De color blanco a amarillo, se convierte en polvo de Maca Amarilla (corresponde al 60% de la cosecha anual).
A parte de las propiedades generales de la Maca, según sea su color, la Maca posee propiedades más definidas para determinados problemas de salud:

Maca Negra:

Aumenta la motilidad del esperma y el volumen de producción, así como la libido.

Mejora las habilidades de memoria, concentración y aprendizaje. 

Protege la estructura ósea. 

Se recomienda su uso para:

  • Los hombres que desean aumentar su fertilidad (la mujer debe tomar Maca Roja para la fertilidad).
  • Los hombres y las mujeres que desean aumentar su líbido.
  • Los atletas, tanto hombres como mujeres, en busca de resistencia y fuerza adicional.
  • Cualquiera que quiera mejorar la memoria, la concentración y el aprendizaje.
  • Todas las personas que deseen mejorar su fuerza y densidad ósea (la Maca Roja también ha demostrado ser útil para este propósito).
Maca Roja:

Actividad antioxidante.

Contiene niveles algo más altos de otros fitonutrientes incluyendo alcaloides, taninos, saponinas y esteroides.

Mejora la salud de la próstata.

Se recomienda su uso para:

  • Para los hombres que buscan un apoyo para la salud de la próstata.
  • Para la fertilidad y la libido de las mujeres (los hombres deben tomar Maca Negra).
  • Para todos los que desean mayores niveles de antioxidantes y nutrientes.
  • Para todas las personas que desean empezar a consumir Maca (incluidos los niños) debido a que es la más dulce, de sabor más agradable.
Maca Amarilla:

Representa alrededor del 60% de la cosecha anual. Es la maca más común y utilizada.

Es rica en nutrientes con 60% de carbohidratos, 12 minerales, 10 vitaminas esenciales, ácidos grasos, 40 aminoácidos y 4 glucosinolatos únicos. Un verdadero superalimento.

Utilizada por más de 2000 años como un alimento nutricionalmente denso para promover resistencia, vitalidad, fertilidad y líbido a las poblaciones andinas.

Se recomienda su uso para:
 
  • Mejorar los niveles de energía, resistencia y vitalidad.
  • Mejorar la fertilidad y la líbido.
  • Reducir niveles de estrés.
  • Mejorar concentración y memoria.

Encontramos Maca en diferentes presentaciones. La mejor maca es la procedente de los Andes (Perú). Podemos consumirla en cápsulas o en polvo añadida a zumos, bebidas vegetales, leche, yogurt, batidos, etc.

En El Bazar Natural puedes encontrar diferentes productos con Maca de la mejor calidad. Puedes verlos en la sección de Adaptógenos y Energéticos o en la sección Superalimentos.


La información contenida en esta web tiene un caracter informativo y/o divulgativo. No puede ser considerada en ningún caso como sustitutiva de la prescripción, diagnóstico o tratamiento médico. Si tiene cualquier enfermedad o dolencia le recomendamos que consulte con un profesional de la salud (médico, naturópata, dietista, fitoterapeuta...). Los complementos dietéticos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta sana, equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.


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Ver todos los comentarios (2)

El Bazar Natural


17/10/2017 21:37:02

Estimada Silvia: Antes de nada, muchas gracias por tus palabras. La mejor hora para consumir maca es antes del desayuno. Se toman entre tres y seis cápsulas al día; mejor antes del desayuno y/o comida. Lo importante es que la maca sea de calidad y cultivada en los Andes, que es donde alcanza las mejores propiedades. La toma de cualquier tipo de maca siempre es buena para mejorar la fertilidad, pero si puede tomar la maca roja, mejor. Se puede complementar con algún multivitamínico que lleve ácido fólico, vitaminas C y E, Selenio, Zinc, y por supuesto, un complemento de Omega 3. Un saludo, El Bazar Natural

Silvia


17/10/2017 15:04:03

Quería felicitarles por un artículo tan completo, ameno de leer e informativo. Aunque yo también tengo un blog en el que hablo de la maca, no sabía que contenía tanta variedad de vitaminas y minerales indispensables. En mi caso, conocí la maca andina gracias a una compañera de trabajo que me habló de sus múltiples beneficios, usos y propiedades, porque mi pareja y yo tenemos problemas para concebir un hijo. Pensamos que sería una buena manera de abordar nuestro problema, con la ayuda de esta planta. Me gustaría hacerles dos preguntas, quizás puedan resolver algunas de mis dudas, ¿cuándo consideran ustedes que es mejor consumir la maca por la mañana o por la tarde?, la otra es, ¿puedo combinar maca negra y roja para problemas de infertilidad o solamente se debería tomar una de estas?Muchas gracias, Silvia

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